跑鞋磨损启示录：中年跑步新手的 4 个选鞋新认识
6 月份买的跑步鞋的磨损挺严重，很有可能使用寿命可能已经到了，能明显感知到性能有下降，最多再跑一个月就得换掉。
在上半年天气逐渐暖和之后，跑量逐步从 30km 上升到 100km 左右。
根据跑步需求购买分别在 2 月和 6 月份新增两双跑步鞋，从刚开始的一双鞋，变成 3 双鞋。
1️⃣ 亚瑟士 GEL-PULSE 11
预估里程 300km+，还能再跑 500km 左右再更换
主观使用感受：
- 脚感偏硬，路感清晰
- 不压脚，适合亚洲人脚型
- 鞋底耐磨性不错
2️⃣ 安踏冠军 雳练中长距离跑步鞋
预估里程 300km+，还能再跑 300km 左右再更换
主观使用感受：
- 缓震效果和支撑性都不错
- 超过 10km 之后会挤到脚趾头
- 透气性一般不适合夏秋季节
3️⃣ 李宁 烈骏7 PRO V2
预估里程 600km+， 鞋子磨损明显+性能下降，可更换
主观使用感受：
- 较好的支撑性和稳定性，湿滑路面也能跑
- 对于宽脚不够友好
- 鞋底耐磨性一般
根据自己 3 双鞋的主观使用感受和近期密集的信息检索，对于如何选购跑步鞋有了 4 个新认识：
一、关于跑步鞋的常识
- 鞋子有设计的使用里程，需客服获取准确信息
- 大多时候需选大一码或半码
- 使用的个体差异明显：体重、发力方式、常跑的路面情况等
- 不用系鞋带很方便，但可选的鞋有限
- 每双鞋的脚感和特性都不一样
二、得放下不必要的执念
好看、性价比、耐用、缓震、稳定、防滑、能快能慢……
这些特性是不会在一双鞋上出现的！
我的一个执念是：只买能免系鞋带的跑步鞋，最近仔细检索了跑步鞋的内容发现大可不必，系鞋带的优质跑步鞋特别多。
免系鞋带的跑步鞋是异类，可选的极少且大多都不便宜。
三、要知晓自己的脚型
诸如：宽脚、高足弓、低足弓、扁平足等等，都是选择鞋子的关键信息。
带着问题去检索去询问店铺的客服，能快速达到准确的回答。
四、把时间花在跑步上而不是各种测评上
现在买东西大家往往会在做决策上花费过多时间，有点舍本逐末。
要加速决策的过程，必须有一个主线：
- 外观颜值
- 品牌取向
- 技术特点
- 功能特性
- ……
原文发布于微信公众号「约斯特普通」：跑鞋磨损启示录：中年跑步新手的 4 个选鞋新认识。